a_vorontsov (a_vorontsov) wrote,
a_vorontsov
a_vorontsov

Путь воина

Всем привет.
Спокойствия вам и душевного равновесия.
Создал новую группу Вконтакте.
Эта группа для тех, кто готов измениться.
Для тех, кто может совершенствоваться.
Для тех, кто хочет получить Знания.
Именно так – Знания, с большой буквы.
Нет, не потому, что я предлагаю какие-то Суперсекретные Техники, какие-то Тайные Знания Мудрецов и Сакральные Истины, вовсе нет.
Все эти легенды о Мастерах безконтактного боя, Супербойцах из Шаолиня и прочие сказки – это для прыщавых юнцов, которые хотят, особо не напрягаясь, по интернету стать неуязвимыми мастерами всяческих единоборств.

Нет, здесь вам никто не предложит секретные суперприемы. Все, чего вы сможете достичь, вы получите только путем упорных тренировок. Только через пот и кровь вы сможете овладеть искусством боя. И путь от новичка к мастеру вы должны преодолеть сами. Только ваше желание и ваше упорство поможет вам пройти этот путь.
Но я смогу сделать этот путь немного короче и немного легче.

Та методика, которую я разработал, поможет избежать вам ошибок, которые пришлось сделать мне и моим друзьям. И эти ошибки стоили нам травм, проигранных боев, а иногда и жизней. Когда мы начинали, не было ни интернета, ни видеоуроков, ни вообще видео – в 80-е годы в СССР вообще не было ничего! Каратэ тогда только начиналось, но вскоре и его запретили. Про ушу тогда никто и не слышал, равно как и про муай тай, айки-до и прочие чудеса Востока.
Но зато в Советском Союзе была очень хорошая школа бокса, самбо, мастера которого прекрасно выступали и по дзю-до, и по джиу-джитсу, которое тогда в виде прикладной дисциплины развивалось в органах КГБ, МВД, в некоторых подразделениях ВДВ и морской пехоты. И могу сказать откровенно – многие сегодняшние "супер-школы" восточных единоборств очень сильно уступают советским школам вышеперечисленных единоборств.

Свою  небольшую вступительную лекцию, а точнее, беседу я хочу начать со своей истории. Я расскажу о том, как хлипкий очкарик смог научиться не только постоять за себя, но и стать совершенно другим человеком. Я не скажу, что стал великим чемпионом – у меня не было такой цели. Да и, занимаясь спортом профессионально – насколько это можно было в эпоху СССР – я очень быстро понял, что Большой спорт и здоровье несовместимы. Тем более, если этот спорт заключается в постоянных ударах по голове и другим частям тела. Но в какой-то момент я стал развиваться в единоборствах, не как спортсмен, а как человек, который всегда готов к любой опасности, всегда способен отразить угрозу извне, если она исходит от другого человека.
Ну и, конечно, же, кроме прикладного аспекта всегда был аспект духовного развития.
Каждый понимает духовное развитие по-своему, поэтому здесь об этом я писать не буду.
Оставим только спортивно-прикладное значение единоборств.

Итак, в 80-е годы прошлого века в СССР не было многого того, что есть у вас сейчас. Сейчас вы можете смотреть видеоуроки в интернете, там же качать любые пособия по любым техникам любых систем самозащиты и нападения. Но в этом есть и свои минусы – сегодня развелось так много мусора и так много "систем", а так же разного рода "учителей", что очень легко, особенно новичку, в этом потеряться, заблудиться и пойти совершенно не тем путем.
Поэтому отдельно в этой группе я создам так называемый "черный список" тех псевдо-школ и псевдо-мастеров, которые не только не имеют права на преподавание чего-либо, но и вообще права называть себя мастерами единоборств.

В свое время по молодости я со своими друзьями просто приходил в секции к таким "сенсеям", слушал их пространные "лекции", а потом просил показать искусство боя. И вот во время спарринга нещадно лупцевал всех этих "мастеров", причем, намеренно показывая неэффективность их методик.
Но сегодня развелось так много этих учителей и "мастеров бесконтактного боя", а так же родоначальников "казацких стилей", "боевых гопаков" и прочей муайтатени, что таким способом бороться с ними бесполезно – всегда найдутся лохи, падкие на "халяву". "Халява" – это возможность получить способность стать крутым бойцом, особо не напрягаясь – не бегая кроссы, не поднимая тяжести, не проливая пот на борцовском ковре или в ринге. Поэтому еще раз подчеркиваю – если вы не готовы к пролитию пота и крови, если вы хотите неким волшебным образом научиться уворачиваться от пуль, ножей и взглядом валить соперника в нокаут – можете закрыть страничку этой группы.

Если же вы – реалисты, если вы полны решимости либо научиться приемам реального боя, либо просто повысить свое мастерство, я готов вам помочь.
Причем, я не требую слепой веры, я готов обсуждать те или иные навыки и приемы, прошу учесть только одно – в первую очередь я делюсь СВОИМ опытом и СВОИМИ знаниями. Если вы мне не доверяете – спорить и убеждать я не намерен, пусть каждый идет своим ПУТЕМ.
Договорились?

Ну что ж, начнем.

Для начала немного о себе.
С 1984 года занимаюсь единоборствами. Начинал во время службы в армии (внутренние войска) с армейского рукопашного боя, потом – каратэ-до вадо-рю, потом кик-боксинг и бокс, ушу-саньда, панкратион. Параллельно изучал танг-су-до, винь-чунь, занимался самбо и джиу-джитсу. В советское время участвовал в подпольных турнирах по боям без правил, точнее, по правилам рукопашного боя.

В одном из боев получил серьезную травму колена, после чего пришлось уйти из спорта. К тому времени серьезно занимался альпинизмом и скалолазанием, выполнил норматив кандидата в мастера спорта СССР по скалолазанию, ранее был КМС СССР по велоспорту (шоссейные гонки), выполнил 2-й разряд по пулевой стрельбе (пистолет). Имел разряды по многоборью ГТО, гребле, альпинизму. В 1992 году закончил институт физкультуры, работал тренером в секции самообороны на хозрасчете.

В 2001 году переехал в Киев. Поскольку ранее занимался ушу (стиль "длинный кулак"), то когда в Киеве познакомился с тренером Национальной Федерации ушу Украины Николаем Матулевским, стал тренироваться у него, занимался ушу-саньда, выступал на соревнованиях. С 2005 по 2009 гг. провел 23 боя, 12 побед, из них три нокаутом, две ничьи. В 2005 году завоевал золотую медаль на Кубке Украины по ушу-саньда, финальный бой выиграл техническим нокаутом во втором раунде.
Тогда мне было уже 40 лет.

К сожалению, возраст, травмы, а так же семья не позволяли мне готовиться к соревнованиям достаточно серьезно, работа и семья требовали больше времени, нежели тренировки, поэтому часто для успешных выступлений не хватало банальной функционалки. Тем не менее, я старался участвовать в соревнованиях любого ранга, не говоря уже о постоянных спаррингах.

С 2008 года стал тренироваться в Федерации панкратиона Киева (клуб "Спарта"), несколько раз выступал на соревнованиях по панкратиону. Однако ввиду нескольких серьезных травм и возраста сегодня уже не выступаю.
Тренируюсь в Киевской федерации панкратиона.
А теперь о том, чему я могу научить

Легенды и мифы о восточных единоборствах

Я не зря так много внимания уделил рассказу о своем Пути. О временах, когда не было интернета, учебников по каратэ и прочих современных прибамбасах. В мое время из рук в руки передавались какие-то чуть ли не от руки нарисованные "трактаты", а так же из рук в руки – в буквальном смысле – передавались какие-то хитрые приемы, которыми можно было свалить противника или соперника. Самое интересное, что многие такие приемы оказались действительно реальными и, как бы я сказал сегодня, крутыми.
В общем, в мое время вот такое "сарафанное радио" среди бойцов работало весьма добротно.

Но поскольку я довольно длительное время обучался разным стилям, в том числе и восточным, я сформировал свой взгляд на проблему единоборств. И он заключается в принципе "эффективность – это простота". Чем проще, тем надежнее, чем вычурнее – тем не эффективнее, чем сложнее – тем труднее с помощью такой техники одержать победу".
Лично я не знаю досконально всех этих айкидошных и дзюдошных акробатик, для меня все эти широкие штаны и кимоно – экзотика, красочная обертка. Не спорю, в каждом из единоборств высокая степень мастерства гарантирует прикладное применение многочисленного арсенала техник даже в реальном поединке. Но это – удел ВЫСОКОГО МАСТЕРСТВА. То есть, пословица гласит – "побеждает не школа, побеждает мастер".
Даже мастер спорта международного класса по городкам с одного удара может вырубить перворазрядника по боксу. Потому что у городошника такая "битуха", что он ею может заколачивать гвозди. Но это вовсе не говорит о том, что городки посильнее бокса в реальном бою. И даже с битой.

Я считаю, что наиболее эффективна техника кулачного боя и борьбы. То есть, обыкновенный бокс, обыкновенная греко-римская и вольная борьба, и, конечно же, советское самбо. Это – основа любого боя, ибо у человека две руки, две ноги, голова и корпус, ими надо уметь пользоваться, а вышеперечисленные школы за много лет отточили эти приемы до совершенства, отбросив все вычурное и ненужное.

Нет, конечно, все эти японские и, тем более, китайские системы ведения боя имеют гораздо более древнюю – вроде бы – историю. На первый взгляд. Однако те, кто хорошо знают историю, помнят, что в 50-е годы ХХ-го столетия Китай прошел через такую мясорубку, сравнимую с нашими сталинскими репрессиями, что почти все мастера китайского ушу были уничтожены. А те, кто остался, не смогли в полной мере возродить то древнее искусство китайского ушу, которое было создано тысячелетие тому назад.
Нет, конечно, мастера остались, конечно, школы существуют, однако то ушу, которое было воссоздано – все же далеко не то ушу, которое было в Древнем Китае и о котором снято так много красивых фильмов, больше напоминающие красивые сказки.
И уж тем более не понятно – с какого такого перепугу эти мастера поедут в какую-то Украину или Россию обучать там своему искусству славян? Денег у нас на этом больших не поднять, чай, не Америка, где Брюс Ли, Стивен Сигал или Чак Норрис открывали свои школы. Напомню – эти ребята добились успеха не как мастера единоборств, а как киноактеры и каскадеры, тот же Джеки Чан поначалу был просто каскадером и дублировал Брюса Ли в сценах боев. Но Джеки Чан закончил Пекинскую оперу, где его дрессировали с 5 лет, а в Пекинской опере очень серьезно преподают ушу, пожалуй, это самая сильная школа традиционного ушу в Китае.

Поэтому если вам обещают за несколько лет обучить вас кун-фу или муай-тай – будьте скептичны и не принимайте все на веру. Вас могут обучить драться и весьма неплохо, но вряд ли это будет то самое кун-фу или ушу, или муай-тай, о котором рассказывают легенды.

Например, тхе-квон-до (или тае-квон-до) – это на самом деле спортивная дисциплина, созданная в 50-х годах в Корее на основе нескольких видов корейских единоборств. Причем, тхе-квон-до боевым искусством не является ввиду многих ограничений – например, там в основном бой ведется ногами, руки почти не участвуют.
И так далее.

Просто – значит, эффективно

Я вовсе не спорю, что техника многих восточных единоборств не только эффективна, но и достаточно проста. Но многие красивые удары ногами и руками, почерпнутые из каратэ-до или кун-фу на самом деле давно известны в боксе, самбо, как и многие "восточные" броски – в самбо и разных видах спортивной борьбы. Впрочем, есть и техники, которые в спортивных соревнованиях не применяются, зато давно взяты на вооружение специальными подразделениями армии и полиции в разных странах. В частности, это многие приемы обезоруживания и нейтрализации противника, взятые из японского джиу-джитсу, китайского ушу и вьетнамского вин-чунь. Впрочем, все эти системы – родом из китайского ушу. Однако об этом как-нибудь потом.

Я не буду рассказывать древние поучительные легенды о том, как некий мастер учил своего ученика. Расскажу только вывод из всех этих легенд: для того, чтобы стать бойцом, реальным бойцом, вам надо уметь три вещи – дышать, стоять и ходить. Не будете уметь это делать правильно – никакие супер мощные и сверхсекретные техники и удары не помогут не только одержать спортивные победы или победы в бою, но и в случае нападения и угрозы для вашей жизни выжить или сохранить здоровье.
Поэтому первое правило любого бойца – БУДЬ В ХОРОШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ.

Реальный бой с одним противником длится полминуты. Ну, от силы минуту. Потому что даже серьезно подготовленный физически человек в реальной ситуации с грозящей ему опасностью "перегорает". Вы получаете такой заряд адреналина в минуту опасности, что он как бы выжигает вас изнутри. Если вы, конечно, не профессиональный киллер или не профи боя. И этот адреналин, во-первых, не даст вам долго продержаться в бою, а, во-вторых, не позволит хладнокровно провести те приемы и удары, которые у вас прекрасно получаются в спортзале на тренировке.

Даже на соревнованиях только опытный боец может демонстрировать прекрасную технику, а поначалу это чаще такая некрасивая драка – не более. Ну и поэтому через минуту ведения боя вы настолько выдохнетесь, что вам не хватит сил даже нанести более-менее сильный удар даже рукой, я уже молчу про удары ногами и броски. Это только в фильмах бойца пять минут подряд могут прыгать и делать акробатические элементы типа сальто или фляков, и при этом быть свеженькими, как огурчик. Всего лишь два-три сальто или 5-6 ударов ногой в прыжке серьезно собьют вам дыхание и, как минимум, вам надо будет отбегать пару минут по площадке, отдышаться, прийти в норму.
Поэтому второе правило любого бойца – БУДЬ В ПРЕКРАСНОЙ ПСИХОЛОГИЧНСКОЙ ФОРМЕ.

Для ведения реального боя очень важна психологическая подготовка. Это умение не бояться удара, умение не бояться наносить удар, умение терпеть боль и преодолевать свой страх. Есть некое чувство эйфории, которое приходит в бою к опытным спортсменам, оно еще называется термином "самадхи" – просветления. В ушу да и вообще в дзен-буддизме, а так же в йоге такое состояние вызывается длительной медитацией и правильным дыханием, однако в бою похожее состояние может возникнуть на пике ведения боя.
Я не буду сейчас оперировать терминами "дзен", "просветление" и "медитация", я расскажу о физическом аспекте. При ведении боя в кровь выбрасывается сверхпорция адреналина, который заставляет ваше сердце работать в учащенном ритме. Ваша нервная система так же перевозбуждена. И вот если вы научитесь направлять адреналин в нужное русло, подчинять нервы рассудку и контролировать все свои движения и перемещение – вот тогда наступит некое чувство эйфории, когда страх уйдет, а на его место при дет расчет, вера в свои силы и уверенность в превосходстве над противником. Это и есть самадхи в боевом применении.
Поэтому третье правило любого бойца – СОХРАНЯЙ СПОКОЙСТВИЕ ДУХА И ТРЕЗВЫЙ РАСЧЕТ.

Техника – основа подготовки, тактика – основа боя

Еще раз напомню о так называемых восточных единоборствах. То что сегодня называют красивыми словами "кэмпо" или дхю-дзюцу и подобными красочными эпитетами, на самом деле – кастрированные и заточенные под какие-либо виды рукопашного боя обрывки из коктейлей разных стилей каратэ-до, джиу-джитсу, муай-тай или дзю-до. Иногда – но довольно редко – я видел применение приемов ушу-саньда, но они настольно редко применяются, что когда я попробовал показать один из самых распространенных приемов саньда против лоу-кика, мена просто высмеяли на интернет-форуме ММА.
Тем не менее, и я, и мои товарищи не раз на соревнованиях применяли этот прием и довольно успешно.

Так вот, на всяких аттестациях по разным комбат-грепплингам или кэмпо дзю-дзюцу ("дзю-дзуцу" на самом деле японская транскрипция термина "дзюдо") я видел некрасивую драку, где 80% было боя руками – в основном, удары из бокса, прямые боковые, реже апперкоты, а 20% – какие-то пинки ногами, слабо напоминающие удары из арсенала каратэ-до. Ну и была свалка в партер, реже – подобие бросков из арсенала самбо.
Это еще раз доказывает, что большинство применяемых приемов в бою или поединке однотипны. Вы можете знать 100 приемов, но во время боя примените еле-еле десяток. Впрочем, у любого высококлассного бойца есть свой любимый набор "коронок", приемов, которыми он безупречно владеет, и которые будет применять постоянно
Но о тактике ведения боя я буду рассказывать отдельно.

Конечно, в основе подготовки любого бойца лежит физическая подготовка.ю Это не значит, что вам надо, как это снято во многих "каратэшных" боевиках, часами лупить по макиваре, погружать пальцы в горшки с горячим щебнем или отрабатывать удары, погружаясь с головой в бассейн. Вся эта вандаммовщина – только красивая этикетка. Но вот на шпагат садится надо, растягиваясь до боли, боксировать надо на груше, а потом и на макиваре, не говоря уже о утренней зарядке и занятиях с отягощениями. Единственное, что бы сразу посоветовал – не увлекайтесь сильно штангой и тяжестями, они сильно закрепощают мышцы, делают их менее эластичными, а главное – падает скорость мышечной реакции. Я бы советовал больше заниматься с резинкой, эспандерами, а гантели брать легкого и среднего веса, занимаясь скоростно-силовыми тренировками.

Но гораздо важнее в процессе подготовки уделить внимание передвижениям. То, что получается на груше или неподвижно стоящем партнере, совершенно не будет получаться во время самого простенького учебного боя. Поэтому сразу же, начиная подготовку, надо начинать учиться двигаться, а для этого ваш первый друг – простая скакалка. И кроссыц, кроссы, кроссы, желательно, по песку и по пересеченной местности, в идеале – пробежки в лесу.
НИКАКИХ АСФАЛЬТОВЫХ ДРОЖЕК!
Асфальт забивает ваши мышцы!
Только земля или песок, только трава или гравий, на худой конец.
И постоянные приседания, отжимания, подтягивания, короче, работа с собственным весом.

А главное – надо изначально научиться работать с дистанцией. Именно чувство дистанции – основа ведения боя, на этом чувстве строится тактический рисунок поединка, именно оно позволит вам входить в состоянии самадхи, когда для того, чтобы знать, что вы попадете в голову или другое уязвимое место противника вам вовсе не надо туда попадать. Парадокс – это ощущение приходит к вам ДО ТОГО, как вы наносите поражающий удар. И сам удар наносится уже бездумно, рефлекторно, вы еще подумать не успеете, а организм ваш сам отреагирует на мгновение, когда дистанция сократится или противник раскроется. Нокаутирующий удар невиден, причем, не только противнику – часто вы и сами не замечаете, как попадаете точно туда, кудла надо.
Поэтому запомните – грамотный ТАКТИЧЕСКИ БОЕЦ ВСЕГДА ОПАСНЕЕ ТЕХНИЧЕСКИ ГРАМОТНОГО БОЙЦА.

Технаря можно просто вымотать, запутать, подловить. Что из того, что он знает стопятсот ударов и обладает кулаками-кувалдами? Чем больше шкаф – тем громче падает, я видел, как 75 килограммовый боец свали 120 килограммового боксера на соревнованиях в Донецке в 2005 году. Если в вашем арсенале всего один хороший и поставленный удар и вы тактически грамотно построите свой бой – вы его сможете нанести и победить одним ударом. Кстати, принцип  каратэ-до: один удар – одна победа.
Но и это не главное.
Главное – СИЛА ДУХА.

Если у вас будет отточенная техника, прекрасная физическая форма, великолепное тактическое мастерство, но не будет воли к победе, решимости повергнуть противника, презрение к опасности и настроя на бой – вы не сможете победить.
Вы должны научиться входить в состояние боевого задора.
Эдакого злого азарта.

После боя можете обниматься с соперником.
После боя можете стать добрым и мягким.
Но в бою вы должны настраивать себя на то, что сейчас вас могут убить.
И поэтому убить должны вы.
Когда вы научитесь каждый бой воспринимать, как бой за свою жизнь – вот тогда вы овладеете искусством боя.
А техника, тактика и физическая подготовка – только вспомогательные подпорки.
Основа – ДУХ!


С чего начать?

Начинать надо с физической подготовки и техники. Отдельно я выложу упражнения, которыми лучше подготовить тело, а отдельно – технические приемы.
Точнее, я приведу уже известные методики, просто сгруппирую и уберу лишнее.
Просто напоследок поделюсь некоторыми секретами.

Любой самый тщедушный и хлипкий юноша сможет стать нормальным бойцом. Для своего уровня. Непобедимых бойцов нет, просто очередной непобедимый еще не нарвался на другого непобедимого. На любого крутого бойца найдется еще более крутой боец. В конце-концов при равенстве подготовки и техники может сыграть свою роль банальный плохой завтрак или недосып. Или просто случайная травма, как это часто бывает в профессиональном боксе, рассечение.

Поэтому не думайте, что вы сможете раз и навсегда стать непобедимым. Но ваша уверенность в себе, ваши знания и умения уже составят некий бронебойный щит, который позволит вам выйти из конфликта, даже не вступая в него. Если вы хладнокровны и уверены в себе, если вы опытный боец и четко знаете, что сможете даже в драке с несколькими противниками "вырубить" или покалечить нескольких – поверьте, противник это чувствует. Банальные гопники, если, конечно, они в адеквате, не полезут втроем на одного уверенного в себе парня. Если же они не в адеквате – пьяные или укуренные – вы без труда сможете их обезвредить. Хуже, если их больше трех, в таком случае, если вы не защищаете девушку или вам не грозит серьезная опасность быть покалеченным, боя лучше избежать. Если же есть угроза вашей жизни – вот тогда нужна техника реального боя. То есть, не спортивный поединок, а схватка с применением любых подручных средств – камней, железных прутов, стекла, бутылки и так далее. Боя с намерением одним ударов вывести из строя одного нападающего. Лучше сделать трупом одного из них, нежели лежать в гробу самому. И, кстати, вашу решимость убить нападающие, если они не полные дауны, почувствуют.

У меня было не так много реальных столкновений, но все из них, кроме двух, завершились очень быстро и в мою пользу. И только в одном столкновении, когда нападавших было восемь человек, а я не сразу понял, что меня реально сейчас могут убить, а во втором, когда удар прилетел из-за спины и сразу вырубил меня, я не смог защитить себя и получил серьезные травмы. Однако, проанализировав потом эти случаи, я понял, что я сам допустил ситуацию до того уровня, когда произошел конфликт. Сегодня я бы даже не дошел до каких-либо ударов, я сам спровоцировал конфликт из ничего, а поплатился переломом челюсти и пробитой головой. Поэтому одна из задач, стоящих перед вами в процессе подготовки – научится не быть жертвой. И это было первым, чему мне пришлось научиться.

Впрочем, тогда я не был настолько серьезно подготовлен, как сегодня, я был молод, неопытен, не имел большого количества реальных боев и тренировочных спаррингов, и, конечно же, того уровня мастерства, которое приобрел с годами занятий единоборствами.

Наверное, в моем развитии сыграл роль тот факт, что я из многих систем ведения боя отбирал для себя, или, точнее, под себя те техники, которые подходят лично мне под мои данные, мою реакцию и мои способности. Например, получив травму левой ноги, я стал боксировать в стойке левши, потому что левой ногой не смог наносить сильные удары. И надо же такому случиться – через некоторое время я получил травму правого плеча. И тогда окончательно моими коронками стали удары левой рукой и правой ногой. Эта необычная техника, достаточно редкая в единоборствах впоследствии не раз помогала мне побеждать, ибо левша в боксе – всегда неудобный противник, а уж левша в смешанных стилях – совершенно не подарок, смею вас уверить.

Поэтому последнее, чему я хочу вас предварительно научить – будьте неудобными для вашего противника, создайте ему такой рисунок ведения боя, когда вам будет удобно, а ему – крайне неудобно.

Впрочем, это уже задачи для мастера, каковыми я всем вам, кто зашел на эту страничку, желаю стать. Если пожелаете, то с моей посильной помощью.
Удачи!
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments